رفتار هوشمندانه / فیلم ژوپیتر

تصویر فوق رو به عنوان اسلاید نمایش داده شده در کلاس هوش هیجانی استفاده می کنم ، سر کلاس با هم درباره ی انواع رفتار هوشمندانه حرف می زنیم.

بیایید اینجا و با هم درباره ی رفتار هوشمندانه اما از یک منظر مشخص و با کمک یک مثال نگاهی بیندازیم:

یه جمله منصوب به ارسطو هست که می گه:

“عصبانی شدن آسان است” همه می توانند عصبانی شوند، اما عصبانی شدن در برابر شخص مناسب، به میزان مناسب، در زمان مناسب، به دلیل مناسب و به روش مناسب آسان نیست!

این جمله ی ارسطو یعنی اوج هوش هیجانی و رسیدن به نقطه ی تسلط به رفتار هوشمندانه

تک تک کلماتی که ارسطو گفته، هر کدوم جای بحث داره

  • شخص مناسب: یعنی تفاوت رفتار با آشنا و غریبه، با رئیس و کارمند، با والدین و فرزند. با آدمهای گذری و دایمی در زندگی مون… که هر کدوم برخورد و رفتار جداگانه ای می طلبه
  • میزان مناسب : یعنی تا چه حد ناراحتی رو نشون بدم، چقدر نه. چقدر به صلاح هست که خشم من دیده بشه، چقدر نه تا چه مقدار کارم راه می افته، از چه حدی به بعد آسیب میزنه
  • زمان مناسب : الان، نیم ساعت بعد، فردا، یک هفته ی بعد چه وقتی میتونه نشون دادن این خشم مناسب باشه و ما رو به نتیجه برسونه (برنده -برنده)
    آخه گاهی ما فقط عصبانی میشیم که خودمون رو تخلیه کنیم و نتیجه مهم نیست (بازنده – برنده) گاهی عصبانی میشیم که حال طرف مقابل رو بگیریم گاهی فقط میخواهیم اصطلاحا حساب کار دستش بیاد و لهش کنیم (برنده-بازنده) گاهی حاضریم خودمون آسیب ببینیم، اما اون فرد رو به خیال خودمون آدم کنیم (فکر میکنیم داریم تنبیه می کنیم. در واقع بازنده – بازنده میشه)
    می بینید که همین یک آیتم خودش کلی تمرین لازم داره منتهی همه ی اینها مال وقتی هست که به نقطه ی جوش نرسیده باشیم و مغز منطقی ما کار کنه
  • دلیل مناسب ؛ گاهی ناگهان عکس العملی نشون میدیم و بعدا متوجه می شیم اصلا اشتباهی متوجه شده بودیم یا این همه خشم در مقابل اون موضوع زیادی بود ممکنه ما اصلا از جایی دیگه تحت فشار باشیم و با کوچکترین موضوع تحریک کننده ای از جا بپریم و ماجرا رو بنوعی به ناراحتی خودمون ربط بدیم بعدا خودمونم ته دلمون اعتراف کنیم که به این دلیل هم نمیشد اینطوری عکس العمل نشون داد یا اصلا دلیلش این نبود، علت این ماجرا چیز دیگه ای بود این ضایع شدن بد طوری تو ذوق میزنه و اعتبار ما رو لکه دار میکنه
  • روش مناسب ؛ این اون چیزیه که خیلی وقتها ما رو تو دردسر می اندازه “میدونیم رفتارمون درست نیست، اما مدل دیگه هم بلد نیستیم” گفتن این جمله به عنوان توجیه شاید برای طرف مقابل یا اطرافیان دفعه ی اول پذیرفتنی باشه اما بار دوم یعنی من هنوز یاد نگرفتم، یعنی احترامی برای خودم و طرف مقابلم قائل نیستم که همون برخورد رو تکرار میکنم، یعنی به عنوان یه آدم مسئولیت پذیر و هوشمند رو من حساب نکنید یعنی فرمون احساساتم دست من نیستگمون نکنم این چیزی باشه که دلمون بخواد اطرافیان ما دربارمون فکر کنند ؛ اطرافیان یعنی شرکای مالی که قراره به ما اعتماد کنند-  فرزندانی که قراره ما الگو شون باشیم – عزیزانی که قراره بین اونها عزت و احترام داشتیم و از همه مهمتر عزت نفس خودمونه که قراره ازش مراقبت کنیم و تو تمامی مراحل زندگیم بهش نیاز داریم
    پس می ارزه که وقت بگذاریم، کتاب بخونیم، تمرین کنیم، کلاس بریم یا از مشاور کمک بگیریم. خبر خوب اینه که الان کتابهای خوبی در رابطه با انواع تعاملات اجتماعی و خانوادگی و کاری وجود داره

 

یکبار دیگه به جمله ی ارسطو نگاه کنید ؛ با یک موضوع به اسم عصبانیت چقدر خوب میشه رفتار هوشمندانه رو تعریف کرد و به برخوردهای دیگه هم تعمیم داد

“مدیریت سازنده ی احساسات “ یکی از اجزاء هوش هیجانی هست با بقیه ش هم بزودی آشنا می شید

اما یه فیلم هست که مدیریت هیجانات و احساس و تاثیرش در زندگی ما رو خیلی خوب نشون میده ، در کانال تلگرامی درخت سیب آپلود می کنم و از اونجا می تونید دانلود کنید . برای ورود به کانال می تونید روی لینک زیر کلیک کنید. پس از ورود دکمه ی Join رو بزنید و فیلم ژوپیتر رو دانلود کنید

https://telegram.me/derakhtsib 

اینجا برای ما بنویسید که با توجه به توضیحات داده شده نکته ی کلیدی فیلم از نظر شما کدوم بود و تمایل دارید کدوم مورد رو در زندگی خودتون امتحانش کنید

اینطوری از نوشته های هم یاد میگیرم و می تونیم کنار هم به افزایش کیفیت زندگی خودمون و همدیگه کمک کنیم

 

پی نوشت: فیلم ژوپیتر رو در آپارات آپلود کردم. همینجا لینکش رو قرار می دم ، پس می تونید فیلم رو همینجا هم مشاهده کنید

29+

یکی فکر در “رفتار هوشمندانه / فیلم ژوپیتر

  1. سلام وقت بخير
    در مورد فيلم ژوپيتر

    به نظرم نكته كليدي فيلم تغيير عينكهايي كه به چشممون مي زنيم و باعث ميشه اطرافمون رو جور ديگه اي ببينيم مثلا بايد و نبايد هايي كه فكر ميكنيم ديگران بايد رعايت كنند و چون نميكنند باعث نارحتي و حتي عصبانيتمون ميشن كه براي خودم خيلي اتفاق افتاده ولي بعد از يه مدت ديدم نميتونم ديگران رو تغيير بدم پس بايد خودم رو كمي منعطف تر كنم وقتي سعيمو كردم ديگه خيلي چيزايي كه قبلا ناراحتم ميكرد ( به خصوص در رفتار ديگران) آذيتم نميكنه اينجوري خودم هم احساس بهتري دارم

    30+
    • سلام به همه اعضاي گروه بخصوص خانم دكتر جلوخاني عزيز و زحمتكش
      شايد اين بودن در كانال درخت سيب و آموزش به نوعي حكايت اين فيلم باشه براي من كه از وقتي سعي كردم ذهنيتم را نسبت به وقايع عوض كنم آشنايي با اين اساتيد و ……. برايم مهيا شد تا هر روز از تصميمي كه براي عوض كردن خودم و ذهنم گرفتم خوشحال تر بشم ، سخت بود ولي شد ٤٦ سال يك نوع نگرش به اين زودي عوض نميشه ولي تا ميام برگردم به عقب به خودم تلنگر ميزنم كه بيشتر دقت كن ،، ٨ سال با خودم وزمين و زمان جنگيدم كه مرگ فرزند جوانم و اتفاقات بد زندگيم رو به گردن همه بندازم و از همه شاكي باشم و با روح و روان خودم و اطرافيانم بازي كنم ، نه داروي اعصاب و نه هيچ چيز ديگر زندگيم را بهتر نكرد و هر روز تو مردابي كه خودم براي خودم ساخته بودم بيشتر فرو ميرفتم تا اينكه يك روز با عنايت خداوند ژوپيتر زندگي من هم پيداش شد ، امروز خيلي تغيير كردم ، راه زيادي در پيش دارم ولي سعي ميكنم تا همه چيز بهتر بشه، سختي تغيير ذهن رو زماني فهميدم كه ازطبقه سوم منزل كه ٧ سال در آن زندگي كردم به طبقه اول نقل مكان كرديم من هنوز بعد از ٣ ماه خيلي از اوقات تو آسانسور هنوز طبقه سوم رو ميزنم ،، ٧سال ذهنيت رو سخت تغيير ميديم چه برسه به ٤٦ سال زندگي كردن و يك نوع نگاه اشتباه به زندگي داشتن رو فقط تصميمش مهمه كه انجام بشه و البته با لطف اساتيد محترمي مثل خانم جلوخاني كه اين روزها كم پيدا هستند شما نيز ژوپيتر زندگي ماهستيد
      ممنون ومتشكر از زحمات شما

      17+
      • چقدر نوشته ت مهم و تاثیرگذار بود. امیدوارنم آرامش به زندگی ت بباره ، همونطور که فرزندت اون طرف حالش خوبه تو هم با حفظ این فاصله این ور برای کدک درونت مادر خوبی باشی

        دوتا جمله ی کلیدی داشتی که خیلی مهم بودن
        یکی مرداب خود ساخته خیلی خوب بود. اینکه بهش رسیدی و ازش بیرون اومدی واقعا آفرین داره..
        و
        چقدر خوب با مثال آسانسور توضیح دادی که ذهن نیاز به تمرین و تکرار داره
        مرسی که کنار ما هستی
        و با هم یه خانواده هستیم

        2+
    • استاد گرامی، سلام
      به نظر من فیلم ژوپیتر انتخاب در تمام لحظه های زندگی را یاد میده و نشون میده این ذهن ماست که با انتخاب هوشمندانش می تونه تصویر زیبای زندگی را برامون نقاشی کنه.
      سپاسگزارم ?

      20+
    • با سلام خدمت استاد عزیزم وضمن عرض تبریک سال تولدتون و یک خدا قوت میگم بخاطر تمام این زحماتی که برای ما میکشین و واااااقعا محبتتون قابل وصف نیست هرچه بگم کم گفتم من از فیلم ژوپیتر اینجور برداشت کردم که هر کسی تو ذهنش یک همزاد خیالی داره که میتونه حمایتش کنه که به راه بد کشیده نشه و تا خواست رفتارش بدی بشه نمیزاره و هر جا اعصابش خورد میشه باهاش هم دردی میکنه و سرزنشش نمیکنه تا زود خوب بشه در کل من ژوپیتر رو یک دوست خیالی خوب برای خودم میبینم و خوشحالم که بهم گوشزد میکنه که همیشه خوب باشم و به همه احترام بزارم

      7+
    • آفرین همینه..
      نوشتی که :
      “بايد و نبايد هايي كه فكر ميكنيم ديگران بايد رعايت كنند و چون نميكنند باعث نارحتي و حتي عصبانيتمون ميشن”
      دقیقا همینه.. یعنی توقع داریم محیط و آدمها همون طوری پیش برن که انتظار داریم و اگه خارج از این چارچوب پیش بیاد عصبانی می شیم
      خوبه که اینو دیدی و بهش اشاره کردی

      1+
  2. به نظر من ژوپیتر هر کس در درونشه و ما باید در درون خودمون این معجزه رو جستجو کنیم ، معجزه شروع کردن یک روز خوب!
    چیزی که برای من خیلی جالب بود جمله خود اون فرد بعد از دومین اتفاق بدی بود که براش افتاده بود، گفت: کاملا معلوم بود که روز بعدی رو شروع کرده بودم!!!! به نظر من و به قول ژوپیتر اگر اون فرد ، به جای همه آدما ،اون ضرب المثل رو یادش بود اوضاع فرق می کرد و همون جمله خودش براش یه تلنگر می بود و براش میشد عین صدای چنگ ! و فقط کافی بود اراده می کرد تا روز خوبی رو شروع کنه ، به نظر من تنها کسی که می تونه معجزه کنه تا یه روز خوب برای ما رقم بخوره خود ما هستیم ! و می تونیم ۶ صبح به خودمون بیایم یا ۱۱ شب، به نظر من هیچ وقت دیر نیست برای این که در پایان روز به خودمون بگیم روز خوبی بود، سخت بود ولی به خوبی تموم شد ، فقط کافیه که به خودمون بیایم ،اولش باید هر لحظه هشیار شدیم، آگاهانه سعی کنیم این تغییر رو اجرا کنیم ولی مثل هر رفتار دیگه بعد از یه مدت تبدیل به عادت میشه ! برای شروع یه روز خوب هیچ وقت دیر نیست فقط کافیه که بخوایم ، هر چقدر زودتر شروع کنیم زودتر عادتمون میشه….

    27+
    • نوشته ت رو خیلی دوست داشتم. بقول تو با اون جمله ی “کاملا معلوم بود که روز بعدی رو شروع کرده بودم” تکلیف خودش رو تا آخر شب معلوم کرد. که کنترل احساسش از دستش خارج شده و فرمون رفتارش دست خودش نیست

      جمله ای نوشتی که خیلی خوب و مکمل بود:
      “هیچ وقت دیر نیست برای این که در پایان روز به خودمون بگیم روز خوبی بود، سخت بود ولی به خوبی تموم شد ”

      این یه مهارته، اما دیر یا زود بدست میاد
      گاهی حتی بیشتر از یه روز طول می کشه و کافیه هوشمندی خودمون رو حفظ کنیم

      2+
  3. سلام.
    راستش بنظرم این فیلم یه کم آرمانی اومد…آخه من خیلی از این روش استفاده کرده ام…ولی به جز معدود وقت هایی کارایی نداشته…من با توجه به کتابهایی که درباره انرژی مثبت و خودشناسی خوندم خیلی سعی کردم که این کارو انجام بدم…یه کلاس روان شناسی هم می رفتم که درباره حقوق خودمون تا حدودی آگاهی کسب کردم.
    اینکه خودم رو دوست داشته باشم و به فرموده حضرت علی (ع) هر چی برای خودم می پسندم برای دیگران هم بپسندم…
    البته من جوشی نیستم،ولی گاهی اوقات یه سری اتفاقات از کنترل من خارج میشه که واقعا بنظرم گند می زنم…شاید اگر خودم رو کنترل کرده بودم و با بالغ درونم رفتار کرده بودم خیلی بهتر جواب می گرفتم…
    ولی به طور کلی از این فیلم و نوع برخوردش با مسائل خوشم اومد…همیشه راهی هست…این میشه یه نوع خلاقیت در برخورد با مشکلات .

    13+
  4. سلام وقت دوستان بخیر
    راستش وقتی فیلم میبینم یاد رفتار قبل خودم میافتم ونحوه برخوردم بادیگران که هیچ چیز از قانون ژوپیتررو رعایت نمکردم یعنی مدیریت هیجان نداشتم که هرکارورفتار درزمان ووقت مناسبش انجام بدم واین باعث شد که خیلی سرخورده منزوی بشم کم کم یاد گرفتم که تا خودم نخوام وتغییر نکنم کسی تغییر نمیکنه واین منم که باید به خودم احترام بزارم وبرای خودم ارزش قایل شم وبه قول ژوپیتر خودخواه باشم وبا دیگران رفتار مناسب داشتم بخاطر عزت نفس خودم البته بگم بعضی وقتا فرمان کنترلش ازدستم درمیاد ولی سعی میکنم به سرعت فرمان دستم بگیرم بااین حال هنوزم تو جاده خودسازی گیج میزنم اما اینکه نکته کلیدی فیلم چی بود وچکار کنیم که زندگیمون بهتر شه اینکه روز باخوش بینی شروع کنیم وخودخواه باشیم یعنی بخاطر خودمون که شده رفتاری مناسب در زمانی مناسب داشته باشیم دوستتون دارم شبتون خوش

    22+
    • سلام
      به نظر من دیدگاه فیلم همون انرژی مثبتی یا منفی هست که ما آدمها به هم میدیم و این از تفکرمون ناشی میشه. وقتی فرمون فکرمون دستمون باشه احساساتمون هم که چرخهای عقب هستند به دنبالش حرکت میکنند و یک روز بد رو تبدیل به یه روز خوب می کنند.

      11+
  5. خیلی برام جالب بود
    از دیشب که فیلم رو دیدم مدام دارم بهش فکر میکنم
    و حتی صبح که بیدار شدم اولین چیزی بود که یادم افتاد
    مثل مار بوآ که بعد از بلعیدن طعمه ، مدتها بی حرکت می مونه تا هضمش کنه
    دقیقا از دیشب یه جور گیج و منگ شده م
    خییییلی برام تکان دهنده بود فیلم
    چون خیلی بدجور!!!! جواب مشکل و نیاز فعلی من بود
    دقیقا مدتیه دنبال حل این مشکلم هستم که علیرغم بسیاری مشکلات دیگه م که به زعم خودم راه حل های هوشمندانه براشون انتخاب کرده م یک مشکلم حل نشده باقی مونده و خیلی انرژیمو میگیره
    و اون اینه که وقتی میرم بیرون با مردم کوچه و خیابون و ادارات و … که نمیشناسمشون روبه رو میشم خیلی حرص میخورم و کاملا عصبی برمیگردم خونه
    از دیشب مدام صدای اون چنگ تو گوشمه
    این یه کلید بزرگه !
    (میدونم جواب سوال نبود. ولی نمیتونستم حس و واکنشم را به فیلم ننویسم)

    12+
  6. نمیدونم دوستان تا چه حد با “ان ال پی” اشنا باشند یا قبولش داشته باشند.
    برای من که یکی از اتفاقای خوب زندگیم کلاس های ان ال پی بود
    چون تغییرات فوق العاده جالبی در دیدگاهم ایجاد کرد
    ساده ترین تکنیک و اساس کارش “شرطی سازی” هست
    سر کلاس یک تکنیک روی من اجرا شد که الان هرچی فکر میکنم دقیقا شبیه این فیلم بود
    من موقع رانندگی از یهویی پیچیدن ماشینای دیگه یا بدجا پارک کردن و راه را بند اوردن دیگران خیلی بدجور عصبی میشدم و ضربان قلبم بالا میرفت
    سر کلاس این مشکلم را مطرح کردم و تکنیک ساده ی شرطی سازی روی من انجام شد
    این سوال از من پرسیده شد
    ایا زمانی بوده که کسی بخواد تو رو عصبی کنه و شرایط جو.ری بوده که معمولا در چنین موقعیتی دعوا میکردی اما در اون یک مورد خاص چیزی نگفتی و کوتاه اومدی و بعدش حس خوبی داشتی؟
    بعد از خیلی فکر کردن دیدم بله یک مورد !!!! بوده
    یک روز بارونی خیلی زیبا که هوا فوق العاده بود
    من هم دوش گرفته بودم لباس تمیز اتو شده پوشیده بودم
    و عطر مورد علاقه مو زده بودم
    و کفش مورد علاقه م پام بود
    وقتی رفتم مدرسه که سوالای ترم را تحویل مدرسه بدم
    مدیر مدرسه که ادم خیلی حساسی بود و از اینکه دقیقا سر موعدی که دستور داده بود و خیلی زودتر از مدارس دیگه بود سوالات را نبرده بودم بدجور با من حرف زد
    هرررر روز دیگه ای غیر از اون روز بود من شدیدا جوابشو میدادم و بهش میگفتم حق نداره اونجوری با من حرف بزنه و بیخود داره حرص میخوره چون اصلا دیر نشده و هنوز خیلی به امتحان مونده و تکثیر سوالات یه کلاس ۳۵ نفره اینهمه داد و بیداد نداره
    من وقتی عصبی میشم دست میرم سمت یقه ی لباسم چون احساس خفگی میکنم
    (الته خیلی حس و واکنش خفیف و ناخوداگاهی بود که با دقت فهمیدم این واکنش را دارم)
    اونروز تا دستمو بردم سمت یقه م یک لحظه بوی عطر خودم و نرمی لباسهام و حس خوب خودم یادم اومدم
    و اونقدر حس هام لطیف بود که گفتم بیخیال بابا روزتو خراب نکن
    و با ملایمت گفتم بله شاید حق با شما باشه دیر اوردم
    عذر میخوام
    و اگر لازمه و سختتونه این ۳۵ برگه رو تکثیر کنین من میتونم خودم انجام بدم بیارم خدمتتون
    باز دیدم حرفم نیشدار بود!! و طعنه توش مستتر بود!!!!!
    قبل از واکنش و انفجار مدیر تصحیحش کردم ! و گفتم البته جسارت نشه “من باب” جریمه ی خودم عرض کردم میدونم برای شما کاری نداره در برابر اونهمه برگه ی دیگه که تکثیر میکنین این چیزی نیست
    و مدیر بداخلاقمون با لبخند ماجرا رو تموم کرد و کمی درددل کرد در مورد سختی کارشون و من هم خوشحال اومدم بیرون
    توی اون تکنیک شرطی سازی
    من را به این لحظه شرطی کردند
    با رمز “بوی عطر خودم” که هر وقت بوش رو حس میکنم اروم باشم و با لبخند و دید مثبت از کنار ماجرا بگذرم
    یا با رمز”۳۵″ که هر وقت میخوام دعوا کنم (حتی ممکنه دعوام توی دل خودم باشه و با طرف مقابل درگیر نشم) با خودم بگم۳۵ ….۳۵….۳۵…. و خونسردیمو حفظ کنم
    .در واقع اینها همون صدای چنگ بوده
    .
    .
    اعتراف میکنم این تکنیک واسه یکی دوماهی خوب بود ولی بعد فراموشش کردم
    الان این فیلم به طرز خیلی زیباتر و گسترده تری روی ذهنم کار کرد

    14+
  7. سلام
    به نظر من فیلم ژوپیتر نوشن میده که نگاه، روش و شیوه ی برخوردی ما با زندگی خالق معجزه های کوچک و زمینه ساز معجزه های بزرگ زندگی ما هست و پاسخ های زندگی به ما مثل پژواک صداست.

    9+
  8. سلام عرض میکنم خدمت همه دوستان عزیزم،
    داستان از اونجایی شروع میشه که ژوپیتر به زبان میاره که دیگه کسی من رو باور نداره و نکته اول هم دقیقا همین جاست که بدونیم این قدرت (هوش هیجانی) همیشه سر جای خودش قرار گرفته و استفاده نکردن ما از اون دلیل بر نبودنش نداره نکته بعدی که برام خیلی جالب و دوست داشتنی بود این بود که ما می‌توانیم این قدرت رو درون خودمون به صورت عادت روز مره در بیاریم همانطوری که ژوپیتر ابتدا با زدن صدای چنگ بلند، مرد را وادار به رفتار مناسب در اون لحظه میکرد اما این داستان به جایی ختم شد که مرد نه تنها برای برقراری ارتباطات درست با اطرافیان نیاز به یادآوری ژوپیتر نداشت بلکه خود رسولی شده بود و این حس خوب خودش را برای مردم تبلیغ می کرد،
    و زیباترین تعریف که میشد از کلمه خودخواهی داشته باشیم رو برای ما به نمایش گذاشت.

    شاد، پیروز و سربلند باشید ?

    37+
  9. سلام
    اين فيلم من رو ياد قانون عمل و عكس العمل انداخت ، اين قانون كائنات است اگر انرژي منفي بفرستي منفي را با شدت بيشتر دريافت مي كني و اگر انرژي مثبت بفرستي مثبت را با شدت بيشتر دريافت ميكنيم اين تعبير من از مسري بودن ادب كه در فيلم بيان شد است .ما هم مي تونيم مثل اين آقاي فيلم خودمان روزمان را بسازيم حق انتخاب داريم كه صبح با يك لبخند از خونه بيرون بيايم وبا ديد مثبت و با استفاده درست از كنترل واكنش هيجاني خودمان در برابر مشكلات و برخورد هاي ناصحيح افراد اجتماع روزمان را سپري كنيم يا صبح خود را با اخم و بداخلاقي شروع كنيم و مشكلات را به سمت خود جذب كنيم و با واكنش هاي ناصحيح اجازه دهيم بقيه افراد روزمان را خراب كنند

    11+
  10. سلام خدمت استاد گرامی خانم جلو خانی و همه اعضای کانال درخت سیب
    به نظر من این فیلم رفتار هوشمندانه را به خوبی و زبان ساده نمایش می دهد. می خواهم کمی به زبان فیلم صحبت کنم وقتی صبح از خواب بیدار می شوم در صورتی که از ژوپیتر استفاده نکنم ، بچه ام کمی بازیگوشی می کنه سریع سرش داد می زنم که هنوز اول صبح است سرو صدا می کنی ؟!! اما وقتی از قانون ژوپیتر استفاده می کنم می گم خدا را شکر بچه ام در سلامت و چه اول صبح با انرژی است و….
    بخش عظیم زندگی ما از نگرش و دیدی که به دنیا و اطرافیانمان داریم درست می شود.
    اما در خصوص عدم فعالیت اعضای گروه پیشنهاد من حذف کردن کسی نیست باید صبر کرد. من خود هم یک کانال دارم و فیدبکی که بهم می رسه <> در صورتی که ارزش مطالب چه از لحاظ مادی و چه معنوی بسیار بالا است. امادر خصوص کانال درخت سیب واقعا ارزش مطالب بسیار بالا است کمتر کسی پیدا می شود که مطالب را ساده و کامل و رایگان ارائه نمایدکه خانم جلوخانی گرامی این زحمت را کشیده است و به نظر من برای ما اعضای کانال حجت را تمام را تمام کرده است. هر کسی استفاده نکند از کیسه خودش رفته.است.
    جمله آخر باید در ذهن طرز فکر ریخت نه اطلاعات .اطلاعات را می توان در گوگل یا اینترنت پیدا کرد.

    10+
    • دقیــــــــــــــــــقا همینه که گفتی:
      “بخش عظیم زندگی ما از نگرش و دیدی که به دنیا و اطرافیانمان داریم درست می شود.”
      و
      راست میگی هدف اینه که مطالب با سرچ گوگل فرق داشته باشه و بشه مهارتی و کاربردی شون کرد. مرسی ازت و مرسی از راهنمایی ارزشمندت

      2+
  11. سلام خدمت سرکار خانوم جلوخاني و دوستان، با دیدن فیلم خیلی از روزهای زندگی خودم برام یادآوری شد که چقدر هم با خودم دعوا داشتم هم با دیگران،امروز متوجه شدم که ریشه خیلی از این بد خلقی ها مربوط به گذشته من و اتفاقاتی هست که برام افتاده ،ولی میتونم تغییر کنم ،من همیشه تو تمام مسائل فقط خودمو می دیدم و هميشه از دیگران توقع داشتم به مسائل از دید من نگاه کنند و هیچ وقت خودمو جای دیگران نمی گذاشتم،امروز در مسائل روزمره احتمالات دیگر رو هم در نظر میگیرم و از زاویه مثبت هم نگاه میکنم و دیگه فقط به فکر و قضاوت منفی خودم اکتفا نمیکنم،دیگران و مردم عادی رو مثل اعضای خانواده خودم فرض میکنم،و میبینم اوضاع داره هر روز بهتر میشه،البته این یک فراینده و زمانبره،هنوز خیلی اشتباهات مرتکب میشم ولی دارم تمرین میکنم،خوشحالم که در بین شما دوستان هستم،من با کمک خانوم جلوخاني و شماها موفق میشم

    10+
    • راست گفتی اگه به قول تو ” دیگران و مردم عادی رو مثل اعضای خانواده خودم فرض میکنم”

      اینطوری نگاه کردن باعث می شه رفتار و خشم و بدخلقی اونها قابل درک بشه و بتونیم رفتار مناسب تری نشون بدیم

      1+
  12. سلام به همه
    من چند تا نكته به ذهنم ميرسه:
    ١) رفتار آدمهاي ديگه جز محدوده قابل كنترل من نيست ولي رفتار خودم كاملا در قدرت خود من هست.
    ٢) هر اتفاقي كه افتاد نفس عميق بكشيم و بگيم خوب الان يك چالش داريم چه طوري حلش كنيم. تازه اينجوري كلي هم چيز ياد ميگيرم.
    لذت آني را در نظر نگيريم. و يادمون باشه كه اگر جبهه بگيريم طرف مقابل هم عكس العملش همين هست مگر اينكه مجهز به كنترل هوشمند ژوپيتر باشه!
    ٣) يادمون باشه اين رفتار و اين اتفاق براي من نيست شخصي نكنيم. در نظر بگيريم اون فرد ميتواند براي رفتار خودش دليل داشته باشه و من شرايط ايشون را نميدونم.
    ٤) حتي اگر تا حالا و تا اين لحظه روز، همه چي خيلي بد بوده ولي يادم باشه دو راه دارم يا از اين بدترش كنم و يا حداقل از الان به بعد را بهتر كنم
    ٥) اگر مشكلي هست، اين يعني من بايد يك راهكارهايي را ياد بگيرم و يا در خودم تقويت كنم.
    ٦) و اما راستش را بگم! من همه اينها را ميدونم ولي هميشه رعايت نميكنم. اين يعني بايد ژوپيتر را در درونم هميشه روشن بگذارم!

    خيلي مرسي از گروه و مخصوصا خانم جلوخاني
    من معمولا تا مجبور نشم حرف نميزنم حتي اگر بلد باشم ولي اين بار اجبار نبود!

    11+
    • چقدر خوب و قدم به قدم و کاربردی نوشتی. مرسی

      اصطلاح “كنترل هوشمند ژوپيتر ” هم عــــــــــــــــــــــــــــــــــالی بود

      قدمهایی رو که نوشتی می پسندم. همینهمنتهی بقول خودت در قدم آخر دانش هنوز یه چیزی کم داره تا تبدیل به عمل بشه .. تو فیلم دوچرخه اگه یادت باشه همینو می گفت
      ما تمرین لازم داریم

      2+
  13. با سلام به همه همراهان به ویژه استاد عزیز خانم جلوخانی
    به نظر من همه چیز بر میگرده به دیدگاه ادم. و اینکه به افراد جامعه چطور نگاه میکنیم.اگر افراد رو قابل احترام و بخشش و محبت ببینیم خیلی راحت تر باهاشون برخورد میکنیم ولی این برمیگرده به اینکه اول خودمون رو قابل محبت و بخشش و احترام ببینیم،که اگه این طور باشه با همدلی با افراد رو به رو میشیم. و قانون عمل و عکس العمل میگه با خودمون هم همین طور رفتار خواهد شد.ولی یه نقطه مثبت که داریم قولیه که خدا داده:هر عمل خوب ۱۰ برابر پاداش داره. پس با هر بار رفتار خوب حداقل ۱۰ رفتار خوب دریافت میکنیم. ?
    ممنونم از کانال خوبتون و مطالب عالی که میزارید.????

    7+
    • این جمله ت ” اول خودمون رو قابل محبت و بخشش و احترام ببینیم،که اگه این طور باشه با همدلی با افراد رو به رو میشیم” منو یاد یه داستان انداخت:

      مردی نابینا زیر درختی بر سر دو راهي نشسته بود. پادشاهی نزد او آمد، از اسب پياده شد و ادای احترام کرد و گفت: قربان، از چه راهی میتوان به پایتخت رفت؟ پس از او وزیر پادشاه نزد مرد نابینا رسيد و بدون ادای احترام گفت: آقا، راهی که به پایتخت می رود کدام است؟‌ سپس سربازي نزد نابینا آمد، ضربه ای به سر او زد و پرسید:‌‌ احمق،‌راهی که به پایتخت می رود کدامست؟ هنگامی که همه آنها مرد نابینا را ترک کردند، او شروع به خندیدن کرد. مرد دیگری که کنار نابینا نشسته بود، از او پرسید:
      به چه می خندی؟ نابینا پاسخ داد: اولین مردی که از من سووال کرد، پادشاه بود، مرد دوم وزیر او بود و مرد سوم فقط یک نگهبان ساده بود. مرد با تعجب از نابینا پرسید: چگونه متوجه شدی؟ مگر تو نابینا نیستی؟ نابینا پاسخ داد: فرق است میان آنها … پادشاه از بزرگی خود اطمینان داشت و به همین دلیل ادای احترام کرد. ولی نگهبان به قدری از حقارت خود رنج می برد که حتی مرا کتک زد.

      خیلی خوب اشاره کردی

      1+
  14. این فیلم می گه واکنش عقلانی و بدون هیجان و عصبانیت مثل یک معجزه است که از درون ما شکل می گیره و با تمرین و یاد اوری نهادینه می شه هم کیفیت زندگی روانی و ارامش شخصی و هم کیفیت زندگی بیرونی و ارتباط با دیگران و راه افتادن کارها را تضمین می کنه. عنصر اصلی انتخاب تغییر و تصمیم به اجرا و تمرین ان هست.

    9+
    • با عرض سلام
      وخسته نباشيد خدمت استاد عزيز سركارخانم جلوخاني
      به نظر من اولين معجزه زندگي درست در آغاز روز و توسط خودمون اتفاق ميفته ، دقيقاً همون لحظه كه چشمانمون را ، رو به يك روز جديد باز ميكنيم ، اين شروع خيلي مهم ، يك شروع خوب مي تونه اين امكان را به ما بده كه در طول روز با درست انجام دادن كارها بازخوردهاي خوبي هم از اطرافيانمون دريافت كنيم ، ولي مهمتر از همه اين كه رفتارهامون ثبات داشته باشه مثلاً اگه به كسي برخوردكرديم كه علي رقم رفتار ما بازخورد درست نداشت و خدايي نكرده تعداد اين اشخاص در طول روز زياد بود باز هم ما ميتونيم بدون تاثير گرفتن از آنها همچنان توي مسير مستقيم خودمون حركت كنيم اينكه بتونيم همچنان ماشين رفتارهامون رو با توجه به دست اندازهاي موجود همچنان يكنواخت برونيم هم خيلي مهمه ….

      8+
      • ندا جان حرفت درسته . منتهی یه کم لازمه بیشتر بازش کنم ..
        بذار توضیح بدم.. محاله در طول روز بتونیم ثابت بمونیم از نظر احساسی. حتما خوشحال، ناراحت، عصبانی یا … خواهیم شد
        اما ثابت نگه داشتن رفتار با این همه شرایط متضاد و متنوع مهارت لازم داره
        برای تازه کارها پیشنهاد می کنم در طول روز تمرین کنن یکی دوبار خودشون رو مدیریت کنن و کم کم این شرایط رو افزایش بدن
        مثل همون اثر مرکب و قدم به قدم پیش رفتن…
        ?

        0
    • سلام خدمت خانم جلوه خانی عزیز وهمه ی دوستان عزیزم در کانال درخت سیب ، اول از همه چیز یه تشکر خیلی صمیمانه میکنم از خانم جلوه خانی که واقعا برای کانال وقت میذارن واز مطالب خوبشون بی نهایت انرژی میگیرم وهمینطور دوستای عزیزی که همراه هستن والان اکثر دیدگاه ها رو خوندم واز این تحلیلای متفاوت وجالب لذت بردم .وامافیلم
      .اگه بخوام برداشت خودمو از فیلم ژوپیتر خیلی مختصر ومفید بگم بهتره به این نکته اشاره کنم که توجه به ژوپیتر درون ما همون آگاهی هر لحظه ما از احوال خودمونه .اینکه ما هر لحظه از احساس درونی خودمون آگاه باشیم مسلما باعث میشه واکنش های بهتروعاقلانه تری نسبت به چیزایی که در اطرافمون شکل میگیره داسته باشیم .این خودمون هستیم که باید حال درونیمون رو به خودمون یادآوری کنیم مثلا موقعی که یکی با عصبانیت باما برخورد کرد به خودمون یادآوری کنیم که حال من الان خوبه وعصبانی نیستم پس نباید صرفا به خاطر نوع وروش رفتار پرخاشگرانه ی اون شخص واکنش لحظه ای نشون بدم .ویا حتی اگه خودم هم عصبانی هستم بهتره بتونم این احساسو با خودم حل کنم قبل از اینکه در بیرون شخصی رو گرفتار خشمم بکنم وعصبانیت خودمو چند برابر افزایش بدم .در کل این فیلم این نکته رو یادآوری کرد که هر عملی یه عکس العملی داره وهیچ وقت برای تغییر عمل ودرنتیجه دیدن واکنش های بهتر وصمیمانه تر دیر نیست.

      7+
      • چه خوب گفتی.
        یه نکته ای هم من اضافه کنم:
        یه وقت هایی هست که واقعا عصبانی می شیم و منطق ما از کنترل خارج می شه
        پیشنهاد می شه اینجور وقت ها نه خودتون رو مواخذه کنید و نه طرف مقابل رو
        فقط با یه جمله ی مودبانه فعلا از نظر فیزیکی یا ذهنی از فضا فاصله بگیرید تا آمپر دوباره پایین بیاد و منطق به کار بیفته
        از نظر فیزیکی که یعنی محیط رو به بهانه ی دستشویی یا تلفن یا .. ترک کنید و به صورت خودتون آب بزنید
        یا حواستون رو از موضوع به چیز دیگه ای پرت کنید

        ادامه دادن به وقت عصبانیت راستش جز دردسر چیزی نداره

        2+
    • سلام دوستای گلم ژوپیتر حقیقت محض زندگی همه ماهاست. کاری که ژوپیتر انجام داد دقیقا منطبق بر ماشین رفتار گلاسر بود وقتی که عمل شو تغییر داد احساس خوبی رو تجربه کرد و با مراقبت تفکرش هم تغییر مثبت پیدا کرد و ماشن بالاخره در جهت درست شروع به حرکت کرد…مدیریت احساس در لحظه فوق العاده است اگر هیجان فرق نمی کنه خشم ..غم …ترس ..استرس ..رو بتونیم همون جور که قرار بهمون یاد بده خانم دکتر مهربونمون زندگی مون سرشار از ارانش و لذت و خوبی و مهربونی می شه

      9+
  15. با سلام خدمت همه عزیزان
    این فیلم همونطور که خودتونم مشاهده کردین خیلی خوب داره میگه دقیقا هر جوری رفتار کنیم باز خورد همون رفتار به خودمون برمیگرده .برای مثال همه مردم مشکل دارن و کافیه کمی باهاشون بد خلقی کنی تا ضامنشون در بره و تمام ناراحتیشونو سر شما خالی کنن اون وقته که دقیقا میبینیم احساس ما از بد به بدتر تبدیل میشه .چیزی که فهمیدم لبخند زدن به مردم واقعا یه کار کوچیکه اما سرمایه بزرگیه .باور کنیم فقط ما نیستیم که مشکل داریم همه درگیر مسئل خودشون هستن .
    یه مثالی هست که خیلی برام جالبه یکی از دوستا میگفت یه دایی دارم تو ماشینش فلاسک چای داره همیشه .چند بار تصادف بد کرده ، ما کلی هول خوردیم و بدو بدو خودمونو رسوندیم دیدیم دایی مون نشستن با اون یکی راننده دارن چایی می خورن به راننده گفته حالا تا افسر میاد بیا یه خستگی در کنیم.
    با کمی تمرین لبخند زدن و بدون شنیدن صدای چنگ میشه هر رویداد رو که بر وفق مراد نیست به یه فرصت تبدیل کرد اگه مهارتش رو کسب کنیم

    11+
    • به اون اصطلاح در رفتن ضامن کلی خندیدم. عالی بود. حتما منم ازش استفاده می کنم با اجازه ت

      راست میگی لبخند واقعا سرمایه ست

      و ماجرایی دایی و فلاسک هم خیلی ایده ی خوبی بود. خدایی اون لحظه کار دیگه ای نمی شه کرد

      0
  16. یه مطلب دیگه هم که فراموش کردم بگم و واقعا تجربش کردم . اون آقای توی فیلم بدون شک دیشبش خواب خوبی نداشته .
    وقتی خوب می خوابیم و زود از خواب پا میشیم و یه دوش کوچولو میگیریم و به قول دوستمون شیک و پیک میکنیم عطر استفاده میکنیم حالو هوای خوبی بهمون دست میده که صبح ها موج مثبتی داشته باشیم و روز خوبی برامون رقم بخوره .

    7+
  17. سلام استاد عزیز و مهربانم.خوبید.
    من فیلمو دیدم.عالی بود وفقط میتونم یک چیز بگم
    بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست
    از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی

    10+
  18. سلام سپيده عزيز با اين فيلم خيلي تحت تاثير قرار گرفتم من سعي ميكنم هميشه قبل از اين كه از خونه برم بيرون با خودم حرف ميزنم و ميگم كه امروز قراره روزه خوبي باشه و چون معمولا خيلي زود رنج هستم هميشه حواسم هست با اطرافيانم بدخلقي نكنم روزايي كه عصباني از خونه بيرون ميرم واقعا روز بدي دارم و تا يك هفته درگير اون روز هستم .مثلا همين ديروز يكي از دوستان حرفي ب من زد كه من اينقد مات و مبهوت شدم نتونستم جواب بدم و الان خيلي ناراحتم چرا جوابشو ندادم ولي از يه جهت خوشحالم و پيش خودم گفتم اون حالش خوب نبوده دليلي نداره منم با حال بد جوابشو بدم .

    9+
    • این عالیه. خبر خوشحال کننده ایه
      در ضمن یادت باشه بعدا هم می شه دوباره با طرف مقابل درباره ی موضوعی که تموم شده صحبت کرد
      منتهی باید بگذاری زمان بگذره و ذهن تحلیل گرت کاملا کار بیفته و شرایط رو برررسی کنی
      و سر فرصت ازش بخوای که درباره ی موضوع با هم صحبت کنید
      از پسش برمیای، مطمئن هستم

      2+
  19. سلاااام…
    امیدوارم که ژوپیتر درونتون همیشه بیدار باشه…
    به نظر من دو نکته هست که اگر بهش دقت کنیم، ژوپیتر همیشه همراهمون خواهد بود.

    ۱٫ اول اینکه همیشه لبخند بر لبانتون نقش ببنده. همیشه لبخند بزنید. بدون توقع لبخند بزنید.
    لبخند باعث میشه حتی اگر طرف مقابل شما حس خوبی نداشته باشه هم با شما خوب رفتار کنه.
    خیلی ها لبخند همیشگی من رو به عنوان بارزترین نشانه شخصیتی ام میشناسن.

    ۲٫ هرگز و هرگز لحظه ای عصبانی نشید.
    همیشه حتی در بدترین مواقع قبل از هر عکس العملی کمی سکوت کنین. کمی تفکر کنین و کمی آرام بشین.
    این سکوت باعث میشه جو هم آروم تر بشه و خیلی مسایل به سادگی حل بشن.

    پس یادتون نره:
    》》لبخند بزنید و صبور باشین

    29+
    • یه جمله ی کلیدی محشر گفتی:
      “حتی در بدترین مواقع قبل از هر عکس العملی کمی سکوت کنین. کمی تفکر کنین و کمی آرام بشین.”

      این همون چیزیه که باعث می شه صدای ژوپیتر درونمون رو بشنویم و کمکمون کنه که چه کنیم ?

      4+
  20. سلام به همگي
    به نظر من هر فردي مورد تهديد قرار بگيره دفاع أولويت اولش ميشه در صورتي كه رفتار ما به گونه اي باشه كه تهاجمي تلقي بشه فرد مقابل فقط به دفاع فكر ميكند وإصرار ما باعث مقاومت بيشتر او ميشود ولي اگر موقعيت را از ديد طرف مقابل بررسى كنيم . زبان مشترك حاصل ميشود
    در مديريت ژاپني مبحثي بنام كايزن وجود دارد كه معتقد است اهداف بزرگ كه براي فرد موضوع مرگ وزندگي تلقي ميشود باعث ميشودفرد إحساس خطر كند و بخش خلاقيت مغز مانند بسياري فعاليت هاي غير ضرور (مثل هضم ) موقع خطر تعطيل شود . ولي اگر اهداف كوچك انتخاب كنيم بخش خلاق مغز فعال وميتواند به كمك ما بيايد .

    9+
  21. الان چند روز از دیدن این فیلم گذشته
    و هنوز تاثیر فوق العاده شو روی رفتارم دارم میبینم

    تمام دیروز در سرمای شدید دنبال انجام چندتا کار بودم
    و بارها موقعیت عصبانی شدن پیش اومد
    اما هر بار ژوپیتر یادم میفتاد و بی اختیار ارامش و.لبخندم برمیگشت

    7+
    • پررنگ ترین جای فیلم برای من اون قسمتشه که خودخواه باشم
      و برای حس و.روز و لحظه و.رفتار خودم ارزش قایل باشم
      و با رفتار اشتباه دیگران خرابش نکنم

      دوم اینکه اصلا کلا رفتار دیگران هم برام قابل توجیه تر شده الان
      چون یاد فیلم میفتم که هر ادم بی ادبی که اون مرد باهاش از در دوستی وارد میشد
      وقتی حرف میزد
      متوجه میشدیم همچین بی ادب هم نیست
      حتی گاهی ادم خوبی هم هست
      منتهی دلیل و.مشکلی داره

      8+
  22. راستی استاد عزیز
    من مطالب دیگه ی سایتتون رو حدود یکی دوماه قبل
    اوایل کانال سیب اومدم و.خوندم
    البته اونموقع فقط خوندم
    اما الان که بازم خوندم دلم خواست نظر بنویسم
    یا جاهایی نیاز به کامنت بود و سوال داشتم
    راستش “کامنت دونی” پست های قبلی رو پیدا نکردم!
    نداره آیا؟؟؟؟
    یا من پیدا نمیکنم آیا؟؟؟

    5+
  23. سلام ، در ابتدا سال نو میلادی رو به تمام مسیحیان و ارمنی های عزیز تبریک میگم و میخواستم بگم خوشحالم از اینکه میبینم که دوستان نظرات خودشونو گذاشتن ، از این بابت خوشحالم که چیزهای زیادی یاد میگیرم ، سرکار خانم جلو خانی من قبلا براتون تو انستاگرام پیغام گذاشتم ولی چون میخوام بدونید که حسابی فعال هستیم اینجا هم براتون پیغام میزارم قبلا دقیقا مثل قسمت دوم فیلم رفتار میکردم ولی این قدر احساس کردم که دارن سوء استفاده میکنند تغییر رویه دادم و خودم هم زیاد راضی نبودم یعنی من در واقع نمی دونستم کجا چقدر و چطور عصبانی بشم الان حسابی بلدم و دارم بیشتر هم یاد میگیرم و میخوام که یاد بگیرم اینکه فقط ببینیم و به به بگیم خوب نیست دارم تمرین میکنم هر طور شده میخوام تغییر کنم تو زندگیم با اینکه تقریبا خجالتی هستم ولی نظر میدم فکر میکنم همین تغییرات کوچک هم نقطه ای برای شروع تغییرات بزرگتر باشه خلاصه که این فیلم دوباره منو با اخلاق گذشتم آشتی داد میخوام درست و عاقلانه و خودخواهانه ولی عاقل رفتار کنم ، حتی برای شروع دوباره هیجان دارم چون این دفعه میدونم اشکالات کارم کجا بوده ، مثل این میمونه که آدم یک بیزینس جدید شروع کرده بیزینسی که حسابی توش کاسبی میکنیم ، مرسی از زحمات شما .

    8+
  24. سلام دوستای گلم ژوپیتر حقیقت محض زندگی همه ماهاست. کاری که ژوپیتر انجام داد دقیقا منطبق بر ماشین رفتار گلاسر بود وقتی که عمل شو تغییر داد احساس خوبی رو تجربه کرد و با مراقبت تفکرش هم تغییر مثبت پیدا کرد و ماشن بالاخره در جهت درست شروع به حرکت کرد…مدیریت احساس در لحظه فوق العاده است اگر هیجان فرق نمی کنه خشم ..غم …ترس ..استرس ..رو بتونیم همون جور که قرار بهمون یاد بده خانم دکتر مهربونمون زندگی مون سرشار از ارانش و لذت و خوبی و مهربونی می شه

    7+
  25. سلام خانم جلوخانی عزیز
    انقدر درگیر پایان نامم بودم که نتونستم مدیریت زمان به خرج بدم و از مطالبتون استفاده کامل ببرم تو این اوضاع من ژوپیتر به من یاد داد یه رفتار بد این روزها رو کنار بزارم یه جور دیگه. به جلسه دفاع فکر کنم و نگاه کنم تا از شدت استرس قبل دفاع سکته نکنم……..اصلا قرار نیست نمره خوب بگیرم کما اینکه با عینکی که زدم به چشمم نمره بدی هم نمیبینم چون مطمئنم کار من خاصه و طرحم با تمام سادگی منحصربه‌فرد فقط باید چندروز باقی مونده رو با حال خوب بگذرونم و مطمئن باشم و به خودم و کائنات ایمان داشته باشم…..
    فهمیدم فقط خودم میتونم حال خودمو خوب کنم خود خود خودم نه هیچ عامل بیرونی.
    ..مرسی از اینکه هستین

    5+
  26. با سلام
    به نظر من فیلم جالب و تاثیرگذاری بود و کاملا با واقعیت زندگی خیلی از ما ها مطابقت داشت
    این که با داشتن رفتار هوشمندانه وخلاقیت بتونیم از پس مشکلاتمون بر بیایم
    همچنین آگاهانه انتخاب کنیم که میخواهیم امروز رو خوب شروع کنیم و قطعا خوب به پایان برسونیم هر چند شاید همیشه اینطور رفتار کردن سخت باشه ولی میتونیم تلاش خودمونو بکنیم

    6+
  27. پرسیدید نکته کلیدی فیلم ژوپیتر چی بود،؟
    اول باید بگم ممنون بابت این هم سخاوت
    و اما فیلم…
    راستش این فیلم عجیب منو یاد تئوری انتخاب انداخت.سعنی از وقتی که به طور جدی تئورسی انتخابو وارد زندگیم کردم هم چی رو از اون زاوه می بینم
    یک نکته جالب تو این فیلم کلمه « خودخواه عاقل » بود.کم پیش میاد یک کلمه به ظاهر منفی، معنای خوبی داشته باشه.
    آره واقعا احترام و ادب یک چیز مسریه و اینکه احترام به دیگران احترام به خودته؛ اینو به عینه تجربه کردم.
    ولی خب همیشه هم خیلی راحت نیست گاهی با افرادی روبرو میشیم که واقعا بدجوری از نظر زوانی آسیب دیدن وبه همسن راحتی نمیشه باهاشون کنار اومد مخصوصا اگه این افراد از نزدیکانت باشه تحملش سختتره.این جور مواقع باید صبور بود و از موضع خودمآن کناره گیری نکنیم ،زمان میبره ولی اثر بخشه.
    در آخر می خوام یک نقل به مضمون از دکتر گلاسر از کتاب تئوری انتخاب بیارم :
    « آیا عصبانیت و دعوا باعث میشه حالت بهتر بشه؟؟……. خب معلومه که نه !!! پس با آرامش و منطقی رفتار کن.»
    موفق باشید.
    ? ? ?

    8+
  28. سلام
    به نظرمن
    ۱ فیلم ژوپیتر انعکاس زندگی بیشتر ماهاست.
    ۲من یاد گرفتم که توی زندگی باید خودخواه باشیم البته خودخواه از طرز دید ژوپیتر.
    ۳توی زندگی هرکس مشکلاتی هست بهتره که ما با عصبانیت اون مشکلو تشدید نکنیم و با آرامش برخورد کنیم.
    ۴خودمون هستیم که میتونیم یه روز خوب واسه خودمون خلق کنیم پس با یه شروع خوب روز خوبی داشته باشیم و بازخوردشو از اطرافیان دریافت کنیم.
    شب بارونیتون لبریز از آرامش

    7+
  29. خانم جلوخانی ممنون از زحمات و آگاهی رسانی شما .
    من کمی دیر نسبت به گذاشتن دیدگاهم اقدام کردم و از این بابت شرمنده ام .
    امروز خودم را مقید کردم تا آخر وقت اینکار را انجام بدم ،
    در هرحال توقع جایزه را ندارم که مژده اش را کانال دادید چون این پیغام را برای قولی که به خودم دادم می نویسم ،
    فیلم ژوپیتر برای من یک دستورالعمل درمان بود مطالب زیادی در ارتباط با کنترل خشم خونده بودم و می دونستم اما هیچکدام به زیبایی این فیلم راهکار عملی نشون نداده بود.، واقعا عالی بود من چندبار فیلم را دیدم و روی تک تک دیالوگ هاش دقت کردم و به نظرم هرکدامش یک پیام داشت شاید فرصت کردم و بعدا مطلب کامل تری نوشتم.
    دوست دارم در جریان باشید که بار اولی که فیلم را دیدم فردا صبحش در محل کارم برام یک موقعیت ناراحت کننده و برخورد شدید با مدیر قسمتی که کار می کنم پیش آمد ، (ایشون فردی کنترل گر هستند و برخوردهای جالبی با افرادی که باهاشون کار می کنند ندارند )
    و صدای چنگ ژوپیتر به من کمک کرد که شخص مقابلم را درنظر بگیرم و میزان مناسب را تعیین کنم و عکس العمل مناسب انجام بدم ، شاید اگر کنترل لازم روی رفتارم نمی داشتم اون روز کیفم را بر می داشتم و بدون خداحافظی محل کارم را ترک می کردم .
    بسیار ممنون و سپاسگذارم

    6+
    • اوه اوه.. پس دقیقا فرداش با یه موقعیت روبرو شدی.
      حالا راضی کننده بود موقعیت؟
      روز به روز که مسلط تر بشیم ، شرایط بهتر هم می شه

      موضوع جایزه نیست. اما لازمه
      چون جایزه ها متناسب با متن انتخاب می شن. در واقع متن مکمل خواهند بود و به افرادی داده می شه که مطمئن بشم فیلم رو دیدن و روش فکر کردن و چیزی نوشتن
      اینطوری براشون مفید خواهد بود.
      منم حس خوبی خواهم داشت

      0
  30. فیلم ژوپیترو دیدم و واقعا درسته برای خودم هم همچین اتفاقی افتاده.باید برای رفتن به استخر فیش تهیه نیکرم و شیفت مردانه کارت داشتن وقتی رفتم اونجا کارت پدرمو بردم و وقتی نشونشون دادم گفتن که نمیشه باید فیش تهیه کنید منم عصبانی شدم و گفتم که چرا همتون همیشه یه بامبول جدید در میارید و خلاصه کلی دادو بیداد کردم آخه دو بار دیگم به بهانه ی کارت شناسایی و کارت کارمندی بابام بهم گیر داده بودن. خلاصه نه تنها کارتو ازم قبول نکردن بلکه توقیفشم کردن.اون روز استخر نرفتمو با عصبانیت برگشتم خونه.در واقع ژوپیتر من پدرم بود چون بهم گفت تقصیر خودت بود اگه با احترام برخورد میکردی حداقل میزاشتن بری تو آب و گفت که هفته ی بعد برو و عذر خواهی کن و با احترام بگو اگه ممکنه کارتمو بهم برگردونن منم همون کارو کردم و چون باز فیش یادم رفته بود گذاشتن هفته ی بعد فیشو بیارم ولی خوب کارتمو فرستاده بودن یه جای دیگه.

    7+
    • آفرین
      مهم اینه که بدونی خیال ندارن بامبول درست کنن
      اونها فقط کارمند ساده ی یه جایی هستند و خیال دارند خوب و دقیق کار کنند.
      حالا ممکنه اشتباه هم بکنن
      اما قصد اذیت کردن ندارن مگه اینکه بی احترامی ببینن و اگه رفتار بالغانه نداشته باشن، اون وقت واقعا دردسر درست می شه
      خوبه که ژوپیترهای خوبی کنارت داری
      خدا حفظشون کنه

      1+
  31. سلامی گرم حضور محترم اعضای کانال دوست داشتنی درخت سیب بالاخص استاد گرامی سرکار خانم جلوخانی
    به نظر من زندگی مثل یه آتیش روشن کردنه !
    حالا ما انتخاب میکنیم که این آتیش رو واسه چی داریم روشن میکنیم (هدف ) و با توجه انتخابمون میتونیم تصمیم بگیریم که باید الان از چی استفاده کنیم از بین آب ، هیزم ، بنزین ، نفت و …. حال اگه فقط هدفمون گرم کردن وجودمون باشه به نظر شما باید کدوم رو انتخاب کرد ؟
    گذاشتن هیزم در فاصله زمانی مشخص روی آتیش یا ریختن بنزین ؟ ( خودخواه عاقل )

    6+
  32. با سلام به همه اهالی درخت سیب، و همینطور سپیده عزیز،
    نکته اول: ژوپیتر در درون همه ماست و باید بگردیم و پیدا کنیم و اونقدر باهاش خوب ارتباط بگیریم که بعد از یه مدت مجبور نباشه برای یادآوری واسه ما چنگ بندازه! !! فقط یک تار رو تکون بده!!?
    نکته دو: انتظار نداشتن! اینکه انتظار داشته باشیم همه چیز طبق خواست خودمون جلو بره از ما یک فرد تنبل و بی مسئولیت میسازه. ..به نظر من انسان هوشمند اینه که همیشه آماده این باشه که اگه چیزی طبق خواستش پیش نرفت، چه رفتاری”انتخاب” کنه….
    نکته۳: این فیلم منو یاد این صحنه که خیلی زیاد دیدم میندازه…بچه کوچولوها که بدون هیچ فکر و کنترلی زندگی میکنن، هرچیزی که میخوان باید فورا فراهم بشه وگرنه میزنن زیر گریه….اوقات خودشونو و بقیه رو تلخ میکنن و دیگه کسی دوست نداره بغلشون کنه و نزدیکان بشه، ما که دوست نداریم اینطوری بشه! پس میتونیم رفتار متفاوتی رو در پیش بگیریم.
    نکته۴: اگر در برخورد با دیگران عصبانی شدیم، یه لحظه کنترل فرمونمون افتاد دست احساس، طبیعیه نا امید نشیم، مهم بعدش که به ژوپیتر درونمون دل بدیم!??
    نکته ها صرفا جهت یادآوری به خودم بود وگرنه اهالی درخت سیب خودشون بسیار نکته سنج هستن.
    پ.ن؛ کار سختییه، خیلی سخت??
    نظر خسته و سرما خورده منو بپذیرید. روز خوش

    7+
    • نظر خسته ی شما حسابی دلنشین بود پیوند عزیز

      خوبه که نکته وار جمع بندی کردی..
      کم کم دارم می بینم چنان دارید حرفه ای می شید که بهتره بشینم یه گوشه و ازتون یاد بگیرم.
      آفرین

      سخته مثل فرمون دوچرخه.. یادته؟ اما شدنیه

      0
  33. کنترل دشارژ موضوعی است که همواره بشر با آن درگیر بوده و خواهد بود. یکی از راه های کنترل آن تلقین و وجدان است که در فیلم اشاره شد، بدین ترتیب که ضمیر ناخودآگاه فرد پالس های برای هشدار مسیر اشتباه می فرستد و در صورتی که فرد توانایی تسلط بر خود را آموخته باشد به سرعت پالسها را دریافت نموده و دچار دشارژ نمی گردد. اغلب با افزایش سن و کسب تجربه شکست دشارژ های قبلی فرد می آموزد که چگونه بر خود تسلط یابد. همچنین می تواند از طریق مطالعات دینی یا معرفتی یا روانشناسی بر خود مسلط گردد. این عامل دشارژ می تواند علت بیرونی (نظیر آنچه در فیلم به نمایش درآمد) داشته یا درونی باشد. مواردی که علت آنها بیرونی هستند بسیار سریع و زود گذر هستند لیکن اغلب عواقب غیر قابل جبرانی را به بار می آورند. در صورتی که موارد درونی مستمر و پیوسته هستند، ولی اغلب مخاطرات آن برای خود فرد است و روان وی را تخریب می نماید.

    7+
  34. سلام،به نظرم توجه به تاثیر بی بدیل خودآگاهی در اینجا نمایش داده میشه و اینکه اگه فرد بخواهد میتونه با هشیاری نسبت به افکارش در مورد رفتارش انتخاب بهتری داشته باشد.

    4+
  35. سلام خانم جلو خانی باتشکر بابت زحماتی که برای کانال میکشید من فیلم ژوپیترا بافیلم ماشین رفتار ارتباط دادم ویه نتیجه کلی گرفتم //به نظرمن نتیجه ای که ازفیلم ژوپیترگرفتم این بود که مادرزندگی روزمرمون بارویدادها وآدم هاوقضایایه مختلفی برخورد داریم که گاها این برخوردهای ما بسیارعجولانه وبیخردانه وگاهااحساسیه واین نوع برخورد میتونه روزمونا ماهمونا وسالمونا تحت تاثیرخودش قراربده میتونه درمااحساس پشیمانی احساس تنفراحساس آزردگی واحساس غم وانواع احساسات بدرادرماپدیدبیاره اگه ما درابتدای مواجه بااین رویدادها وقضایا دستمون روفرمون ماشینمون باشه و پشت فرمون خوابمون نبرده باشه میتونیم با یه عملکردویه رفتارصحیح ای که درمواجه بااین قضایا ازخودمون نشون میدیم میتونیم زمینه داشتن یه روزخوب پرطراوت وبانشاط بااحساسات عالی رابرای خودمون بوجود بیاریم ودرواقع آهنگی که به محض مواجه بارویدادهادرفیلم ژوپیتر نواخته میشدمیتونه به مثابه اون موسیقی ای باشه که راننده گاها توماشین پخش میکنه ویه جورایی به راننده گوشزد میکنه که پشت فرمون خوابت نبره

    5+
  36. سلام ، فيلم جالبي بود و نكته ي اساسي كه تو اين فيلم مطرح شد نبود مهارت “شنيدن موثر” و “گفتگوي موثر” ست . من با ديدن فيلمو و مرور حسا ها و رفتار و عملكرد روزانه ي خودم ، ضعف هايي كه در اين زمينه ها دارم واسم تداعي شد. صبورانه گوش نميكنم ، صبورانه صحبت نميكنم و قضاوت زود هنكام و رفتارهاي عكس العملي .و … كه آسيب هاي زيادي هم برام داشته و نتيجه ش اينه كه رابطه هام با خانوادم و … كار نميكنه .
    يه نكته ي ظريفي كه تو فيلم هست ، مرد در هر لحظه اي كه با آدمها مواجه ميشه نفسش تكون ميخوره و عصباني ميشه و اولين راهكارش رفتارهاي تهاجميه ، اما كمي مكث و صبر چند ثانيه اي و تحليلي كوتاه جلوي تكرار رفتارهاي ناكاركردش رو ميگيره … البته در ابتدا سخته اما به مرور داره عمق پيدا ميكنه و درش ميشينه .
    ميشه كفت چند ثانيه مكث ميتونه معجزه كنه و رفتار بالغانه تري واسم هديه بياره …
    ممنونم بابت زحمت ها و سعه ي صبره شما استاد دوس داشتني و زيبا ، ممنونم …

    5+
    • فرشته جان به نکته ای اشاره کردی که خیلی مهمه
      و کسی بهش اشاره نکرد
      هنر شنیدن و گفتگوی موثر

      عاشق این جمله ت شدم:
      “ميشه كفت چند ثانيه مكث ميتونه معجزه كنه و رفتار بالغانه تري واسم هديه بياره “

      1+
  37. سلام وعرض خسته نباشید.
    به نظر من همه ما یه ژوبیتر در درون خودمون داریم و میتونیم با نواختن چنگ به دست خودمون؛ که در واقع همون فکر کردن و بادرایت صحبت کردن و عاقلانه تصمیم گرفتنه؛ کنترل زندگی رو در دستانمون بگیریم.به نظرم هر آدمی در طول روز با موقعیت های زیادی مواجه میشه و این تصمیم خودشه که اون موقعیت رو به یک اتفاق خوب تبدیل کنه یا یک اتفاق بد.بحث این فیلم در واقع درمورد انتخاب ماهاست.وچه قشنگ بود اصطلاح خودخواه باهوش

    6+
  38. سلام به همگی!
    فکر کنم من آخرین نفری هستم که نظر میگذارم,
    راستش فیلم ژوپیتر واسه من یک شوک خیلی بزرگ بود!
    من دانشجوی پزشکی هستم, اوایل که وارد بخش کلینیک شدم, ارتباط خوب و موثر با کادر بیمارستان و بیماران خیلی واسم مهم بود, اما رفتار برخی از استادامون با پرستارا و رفتار پرستارا با بیماران رو میدیدم که حالتی امری و تا حدودی بی ادبانه داشت, اون زمان این رفتار ها که میدیدم خیلی من رو ناراحت و تا حدودی عصبانی میکرد و سعی میکردم که من مثل اونها نباشم, اما رفته رفته رفتار من هم با دیگران دقیقا مثل اون فردِ عصبانی در فیلم ژوپیتر شد, تا اینکه این فیلم رو دیدم و به خودم اومدم! الان سه روزه که با خوشرویی با همه صحبت میکنم! شاید باور نکنین از وقتی که روی طرز بیان و گفتار و رفتارم کنترل دارم و با رویی باز با همه صحبت میکنم رفتار دیگران هم با من عوض شده! تو این زمان خیلی کم!!! حتی کسایی که بیشتر از دوسال من رو با رویی خشک و عصبانی میدیدن!! نمیدونم که چه اتفاقی داره میوفته! اما از اینو میدونم که اگه بطور مثبت خودخواه و مودب باشیم! معجزه ها میتونن اتفاق بیوفتن!

    3+
    • خیلی کار خوبی کردی نوشتی
      خصوصا اینکه یه تجربه ی واقعی و ارزشمند رو بیان کردی
      راست میگی نکته ی کلیدی این فیلم خودخواه بودنه اما عاقلانه که کار هر دو طرف راه بیفته
      براتون آرزوی موفقیت دارم

      0
  39. ببخسید بعد از اتمام مهلت نسبت به گذاشتن دیدگاهم اقدام کردم و از این بابت شرمنده ام .
    طبیعتا توقع جایزه را ندارم ولی چون این هفته داشتم در مورد هوش هیجانی مطالعه می کردم دلم نیومد اینو نگم
    طبق برداشت من ما با رفتار همدلانه مان با دیگران – که یک بعد اجتماعی از هوش هیجانی هست – مخرنی ایجاد می کنیم مه اجازه نمی دهد آدم ها با غم ها و دردها و نگرانی هایشان در اجتماع تنها بمانند و این البته تاثیراتش رو حتمن و حتمن در زندگی ما خواهد گذاشت

    1+
  40. سلام خانم جلوخانی عزیز. ممنون از وقت و انرژی که برای کمک به ما صرف میکنید. من مسافرت بودم و یه مقدار از بحث عقب موندم.
    امروز فیلم ژوپیتر رو نگاه کردم و رفتارای خودمو مرور کردم. خیلی از خودم ناراحت شدم. دیدم هرجا عصبانی شدم بیشتر خودم آسیب دیدم. آسیبایی که هنوز حسش میکنم. چه اشتباهی میکردم که خودخواه عاقل نبودم

    1+
  41. سلام
    من امروز تونستم فيلم ژوپيتر را ببينم!
    فوق العاده عالي بود و صحنه هايي در ذهنم تداعي شد كه چگونگي رفتارم را و نوعش را متوجه شدم!
    اين اصطلاح #خودخواه_ عاقل عجيب به دلم نشست و ميدونم ازش ميتونم بهتر و منطقي تر استفاده كنم.
    ژوپيتر همان راهنماي دروني ماست، كه مراقب و حواس جمع..
    به نظر سه حالت والد و بالغ و كودك را باهم به ميزان كافي و بدون آلودگي داره…
    هم راهكار ميده،و منطقي صحبت ميكنه!
    هم با نواختن تار ،مثل يك والد گوشزد ميكنه!
    و هم خيلي خيلي حواسش به احساسي هست كه بعد از هر كاري انجام ميشه!
    و دقيقا ،اشاره به بانك نوازشي داره، اصطلاحي كه در تحليل رفتار متقابل ازش استفاده ميشود،
    اينكه، بعد از هر نوازش مثبت و نا مشروط به خود و يا ديگران، اين تاييد و توجه و حمايت در بانك رواني و نوازشي ذخيره ميشه و ميتوني روزايي هم به خودت نوازش بدهي و هم از بانكت به ديگران ببخشي.
    اما ناخوداگاه كار خودش را ميكند،و به ميزاني كه براي تغيير اماده ميشوي تو را درست در مسير قرار ميدهد!
    ممنونم از لطفتون و كمك كردن به فهم و اگاهي جمعي

    1+
  42. درود
    امیدوارم حال همه خوب باشه
    این داستان یک فیلمه اما بر خلاف دوستانی که می گفتند رویایی و ایده ال باید بگم قرار نیست در فیلم ما تمام چیزهای داخلی وجودی انسان را نشان بدیم و زمان چندساله داشته باشیم تا به مخاطب برسونیم که فرد تغییر درونی کرده منظورم اینه اول باید ما این موضوع یا همون خودخواهی عاقلانه رو قبول کنیم و به عنوان ارزش شخصی قبول داشته باشیم (در این فیلم فرد سریعا قبول کرد و توجیه شد ولی در عالم واقعی باید به خودمون زمان بدیم تا این موضوع از سوی ذهن ما هضم بشه و روی نکرش ما اثر داشته باشه تا این اتفاق رخ نده نباید گام بعدی شروع بشه)و بعد در بزنگاه ها با همون ساز یا یک علامت برای خودمون یادمون بیاید خودخواه باشیم (من مدتی رو دستم ضربدر کشیده بودم تا یاد این فیلم باشم) تا سریع واکنش متفاوت و کنترل شده داشته باشم و الان که معلم دانشگاه هستم با دانشجوهام چه در مقطع ارشد و کارشناسی ارتباط سازنده ای دارم من خوشبختانه دکتری رفتار و منابع انسانی دارم و این فیلم و موضوعات شبیه این رو دنبال کردم و به نظرم نسخه ی واجبی برای جامعه ایرانی است البته باید خاطر نشان کنم هنوز به شخصه گاهی رعایت نمی کنم اما تلاش برای این موضوع خودش جذاب و جالبه و گاهی سر کلاس با دانشجوهام تحلیل این موضوعات رو می کنم. به نظرم ما مردم +بینهایت تا – بینهایتی داریم اگر می گیم این رفتار بده باید براش یک جایگزین معرفی کنیم که این فیلم به خوبی این موضوع رو نشون داد.
    در مورد فیلم هم نکتش تو چند چیز تلاش فرد و ژوپیتر و ناامید نشدن برای تغییر، تبیین رویکرد سیستمی به خوبی و ادب و برگشت به خود بقیه موارد هم دوستان اشاره فرمودن.
    ممنون از زحمات خانم سپیده

    0

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *